很多女性都比较关心安全期这个话题，安全期有两个时间段，一个是月经来潮前，一个是月经结束后，虽然是这么说，但是到底是哪几天你知道吗？

　　安全期推算大法

　　推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

　　例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。重点强调，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　安全期避孕大法

　　月经周期：两次月经相隔的日期（一般为28天）；月经期：来月经的几天时间（一般为5天）；

　　安全期：理论上性交不会怀孕的时间段；（月经来前的7天里和月经干净后的8天里）。

　　危险期（排卵期）：理论上性交就会怀孕的时间段——排卵日及其前5天和后四天。

　　排卵日：卵子生成并等待受孕的日期；（下次来月经日期的倒数第14天既是排卵日）。

　　月经日：月经开始的第一天。精子、卵子存活时间：精子进入女性体内可以存活3—5天。卵子也是三、四天。所以，排卵日的前5天和后四天是不能性交的。成熟卵巢每月会排出来一个卵子，等待精子前来受孕。

　　安全期是指，除掉危险期，再除掉来月经的几天，其他都是安全期。计算方法一般是这样：来月经的前7天和月经干净之后的8天里这段时间。这就是通常说的“前七后八”。按照这个理论分析。自己来确定自己的月经周期和安全日期。这个议案只适合于周期稳定的人。月经紊乱的，最好不要这样来计算自己的安全期，以免发生不必要的麻烦。